CXWORX

Le CXWORX est un entraînement de 30 minutes combinant le meilleur d’un cours collectif et d’une session de personnal training.

C’est un entraînement du Centre du corps (Abdominaux et dos) inspiré par le personnal training, composé de six blocs sur une durée de 30 minutes et focalisé sur le buste et les chaînes musculaires connectant le haut et le bas du corps. Il est excellent pour renforcer et tonifier le ventre, les fesses et le dos tout en améliorerant  la force fonctionnelle et aider à prévenir les blessures de la vie.

 

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