Yoga

yoga

Ces activités développent l’éveil de votre corps et favorise l’équilibre et l’harmonie entre corps et esprit.
Avec le temps, les cours de YOGA permettent de se sentir mieux et augmentent sa conscience corporelle grâce à des exercices tant d’étirement, d’assouplissement que de relaxation.

Bénéfice à long terme:
  • le bien-être émotionnel (les angoisses, l’anxiété, le stress, les tensions, la confusion et l’état dépressif se transforment en optimisme, en confiance, au calme intérieur, et plus encore )
  • la connaissance de soi ( sentiment d’accomplissement personnel, acceptation des échecs pour en tirer une meilleure expérience et profiter de ses succès)
  • le bien-être physiologique (diminutions de la fatique et douleur, plus d’énergie et de viguer, amélioration santé générale)
  • le bien-être au quotidien (une meilleure gestion des conflits et petits tracas journaliers)

Un des avantage c’est son accessibilité exceptionnelle. Que l’on soit enfant ou personne âgée, sportif aguerri ou au contraire sédentaire un peu trop rouillé, on peut toujours tirer bénéfice des cours de bien-être. Il est très rare de ne pas pouvoir la pratiquer.

 

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5032 Corroy-le-chateau

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